Как пользоваться зубной нитью правильно: результат до или после чистки зубов, польза и вред

Как пользоваться зубной нитью правильно: результат до или после чистки зубов, польза и вред

Чтобы ротовая полость была здоровой, необходимо обеспечивать ее надлежащую гигиену. Но только чистки зубов зубной щеткой не всегда бывает достаточно – она плохо очищает межзубные пространства.

Если зубная полость очищается некачественно, на зубах появляется зубной налет, который провоцирует развитие кариеса.

Современный темп жизни не всегда оставляет время для чистки зубов щеткой после каждого приема пищи. Поэтому флосс – зубная нить – это необходимый атрибут.

Ее можно использовать несколько раз в день, но чистку зубной щеткой она заменить не может.

Сущность приспособления

Зубы человека имеют пять поверхностей, и зубная щетка чистит только три из них. Пространство между зубами остается невычещенным, это создает благоприятную среду для развития патогенных микроорганизмов. Флосс проникает в места, которые зубной щетке недоступны, и обеспечивает 100% гигиену ротовой полости.

Важно! Без применения нити более 1/3 поверхности зубов остаются неочищенными, что несомненно сказывается на их состоянии.

Она может быть изготовлена из искусственных волокон высокого качества:

Как пользоваться зубной нитью правильно: результат до или после чистки зубов, польза и вред

  • ацетат;
  • капрон;
  • нейлон;
  • натурального шелка.

Существует большое количество видов флоссов, и при выборе стоит обращать внимание не только на стоимость и ее производителя, но и на то за какими зубами она должна будет ухаживать.

  1. Если человек только учится чистить зубы флоссом, рекомендуется применять вощенные нити с воском.
  2. Если опыт использования флосса уже имеется, лучше выбирать невощенные – они расслаиваются, что позволяет очистить большую площадь.
  3. Зубные нити с плоским сечением рекомендуются для очищения узких пространств между зубами.
  4. Флоссы с круглым сечением лучше использовать для чистки широких пространств. Толстые нити, контактируя со слюной расширяются, и это способствует не только более качественному очищению, но снижает риск травмирования десны.
  5. Есть ленточные флоссы, которыми рекомендуется пользоваться при тремах или диастемах.

Немаловажное значение имеет пропитка зубной нити, поскольку данное приспособление не только очищает межзубные пространства, но и оказывает терапевтическое или профилактическое воздействие.

В большинстве случаев для пропитки производители используют фторид натрия – он укрепляет эмаль зуба и препятствует развитию кариеса.

Есть нити для освежения дыхания с ментолом, для дезинфекции – с хлоргексидином и так далее.

Справка! Зубные нити также классифицируются по назначению – одни используют только в кабинете стоматолога, а другие подходят для использования дома.

Зубные нити Oral-B:

Как пользоваться зубной нитью правильно: результат до или после чистки зубов, польза и вред

  1. Pro-Expert Clinic Line – легкое скользящее волокно, предназначена для широкого круга потребителей.
  2. Essential Floss – с полимерными составляющими, которые удаляют налет.
  3. Satin Floss – шелковая.
  4. Essential Floss – вощенная, бережно очищает пространство между зубов.

Зубные нити Colgate:

  1. Colgate® Total – пропитана пирофосфатом натрия, с мятным вкусом.
  2. Colgate Optic White – имеет добавку с бактерицидным свойством.

Зубные нити PresiDENT:

  1. SILVER CARE – тонкая, содержит нитрат серебра и хлорид натрия, имеет освежающий мятый вкус.
  2. Зубная нить с хлоргексидином – рекомендуется тем, у кого имеются проблемы с воспалением десен.
  3. Флосс экстра плоский – ленточная нить, предназначенная для узких промежутков между зубами.
  4. Мультиактив – разбухает под действием слюны.
  5. Отбеливающая зубная нить с папаином – содержит фермент папайи, который обладает отбеливающим свойством.

Зубная нить Sensodyne Total Care способна увеличиваться в размере под действием слюны, подходит для чувствительных зубов и десен. Lacalut Dental изготавливаются из нейлона круглой формой поперечного сечения.

Польза

Как пользоваться зубной нитью правильно: результат до или после чистки зубов, польза и вредПравильное использование флосса обеспечивает:

  • устранение налета;
  • предотвращение кариеса;
  • избавление от неприятного запаха во рту;
  • нормализация кислотного баланса в ротовой полости.

Рекомендации по использованию:

  1. Процедура чистки должна проводиться до или после использования щетки.
  2. Использовать нить можно после каждого приема пищи, а если такой возможности нет, то хотя бы на ночь.
  3. Все движения должны быть максимально аккуратными, чтобы не повредить десну.
  4. Во время использования флосса нужно обязательно обращать внимание на состояние десен – если они начинают кровоточить, процедура должна быть прекращена, а ротовая полость хорошо прополощена водой. Если десна кровоточат с постоянной регулярностью, необходима консультация специалиста – возможно нить подобрана неправильно, а может ее использование в данном случае просто недопустимо.

Вред

Если зубную нить использовать неправильно, она может и навредить. Неаккуратная читка межзубного пространства может травмировать десну, в результате чего возможно инфицирование и воспалительный процесс. Кроме того, если использовать флосс слишком часто, можно ухудшить межзубные защитные барьеры.

Также нельзя забывать, что флосс – это всего лишь вспомогательное средство гигиены, и отказываться от использования зубной щетки в пользу зубной нити нецелесообразно.

Возможные противопоказания

Флосс нельзя использовать в следующих случаях:

Как пользоваться зубной нитью правильно: результат до или после чистки зубов, польза и вред

  1. Кровоточивость десен вследствие пародонтоза. Если слишком интенсивно использовать нить, это приведет к воспалительному процессу.
  2. Кариес. В этом случае использование флосса может спровоцировать откалывание кусочка больного зуба.
  3. Если в ротовой полости имеются мосты, коронки и прочие стоматологические конструкции, лучше использовать только те нити, которые порекомендует лечащий стоматолог. Это относительное противопоказание, и целесообразность использования флосса в этом случае определяет врач.

Показания к применению

Зубные нити незаменимы для чистки узких межзубных пространств, при скученности зубов, при различных стоматологических заболеваниях, которые возникают по причине размножения бактериальных агентов в ротовой полости.

Кроме того, флоссы необходимы для ухода за зубами после установки аппроксимальных пломб, особенно из компазиционных материалов. Дело в том, что отполировать апроксимальные поверхности пломб достаточно трудно, и только с помощью флосса можно предупредить формирование зубного камня на не совсем гладкой поверхности.

Как правильно пользоваться?

Чтобы эффект от флосса был как можно сильнее, его нужно использовать правильно:

  1. Тщательно вымыть руки с мылом.
  2. Взять в руки кассету с флоссом, вытянуть из нее примерно 40 см.
  3. На средний или указательный палец правой руки накрутить один конец, а другой накрутить на палец левой руки. Причем основная часть должна быть накручена на один палец руки, а второй палец должен просто фиксировать нить.
  4. Между пальцами должен оставаться отрезок нити длиной в 5 см. Этого расстояния хватит для того, чтобы очищать зубные промежутки. Нить фиксируется межу указательным и большим пальцем правой руки.
  5. Флосс натягивается, рот открывается широко, вводится в межзубное пространство. Процедуру следует проводить аккуратно, чтобы не травмировать десну, движения должны быть плавными и легкими, больших усилий прилагать не нужно.
  6. Прижать нить к боковой части зуба и совершать движения сверху вниз – достаточно 5-7 движений. Ее необходимо чуть-чуть заводить за край десны, чтобы удалить налет и остатки пищи из-под десны.
  7. Таким образом нужно очистить все зубные промежутки верхнего и нижнего ряда зубов, и чтобы не перенести бактерии с одного участка на другой, нужно для каждого зуба использовать новый отрезок нити – разматывать флосс с пальца, на которым чистая нить, а использованный участок наматывать на другой палец. 40 см флосса – это достаточно для полноценной чистки всех зубов.

Как чистить зубы в брекетах?

Как пользоваться зубной нитью правильно: результат до или после чистки зубов, польза и вред

Брекеты не являются противопоказанием для использования зубной нити. Процедура очистки в этом случае будет немого сложнее:

  1. Для чистки зубов с брекетами лучше использовать нить, покрытую воском, так как в этом случае скольжение будет лучше, и флосс не застрянет в конструкции.
  2. Длина флосса должна быть примерно 25 см, и сначала нужно будет очистить пространство под брекетами, а уже потом межзубное пространство.

Как часто можно применять?

В принципе зубной нитью следует пользоваться по мере необходимости, но стоматологи советуют использовать флосс ежедневно перед сном, или хотя бы 2-3 раза в неделю. Надо сказать, что мнение специалистов по поводу того когда нужно использовать флосс – до чистки зубов щеткой или после, расходятся.

Одни считают, что нить после зубной щетки способствует более качественной гигиене ротовой полости, другие уверены, что использовать его нужно до зубной щетки, так как после очищения межзубных пространств зубная щетка будет лучше очищать зубы. На самом деле это не принципиально важно, главное, что стоматологи в один голос утверждают, что использовать зубную нить полезно.

С какого возраста разрешена детям?

Самостоятельно использовать флосс ребенок может не раньше 10 лет, но знакомство с ним можно начинать гораздо раньше. Сначала родители сами должны очищать межзубные пространства в ротовой полости ребенка, а со временем научить ребенка самостоятельно проводить эту процедуру.

Однако, некоторые стоматологи не рекомендуют использовать флосс до 12 лет, и объясняют это тем, что:

  • слизистая у ребенка очень нежная, и ее легко травмировать;
  • не все молочные зубы сменились на постоянные;
  • ребенок может совершать резкие движения нитью, что спровоцирует кровоточивость десен и воспалительный процесс.

Важно! Первые несколько самостоятельных процедур очистки зубов флоссом ребенок должен проводить под контролем родителей.

Что делать, если флосс застрял между зубов?

Как пользоваться зубной нитью правильно: результат до или после чистки зубов, польза и вред

Забывать о нити, застрявшей между зубами нельзя, так как со временем, оставаясь в межзубном пространстве, она может привести к различным проблемам, поэтому, если самостоятельно удалить флос не получается, нужно отправляться к стоматологу, который быстро вытащит флосс.

Заменит ли флосс швейная нитка?

Конечно, по своей сути зубная нить и обычная швейная похожи, но нужно обязательно брать в расчет тот факт, что средства для ухода за полстью рта проходят несколько стадий обработки и поэтому их использование безопаснее.

Кроме того, обычная швейная способна порезать даже кожу на пальце, не говоря уже о нежной слизистой десен. Также ею можно занести инфекцию, ведь обработать ее антибактериальным средством возможности нет – максимум что можно сделать – положить в спирт.

Стоматологи не рекомендуют использовать швейную нить для очистки межзубных пространств, так как это увеличивает риск кровоточивости десен, а длительное использование такой нити может спровоцировать пародонтит и гингивит.

Купить зубную нить можно в обычной аптеке, а также в отделах супермаркетов, где представлены средства для гигиены ротовой полости. Упаковка стоит от 150 до 300 рублей в зависимости от бренда, качества нити и дополнительной обработки.

Источник: https://dentamed.club/gigiena/profilaktika/kak-polzovatsya-zubnoy-nityu.html

Правила пользования зубной нитью

Щетка и паста для зубов – традиционные средства гигиены, которые сегодня повсеместно используются для чистки зубов и полости рта. Однако такого ограниченного набора инструментов обычно бывает недостаточно для качественного очищения межзубного пространства и труднодоступных мест от скопления остатков пищи и налета.

Как пользоваться зубной нитью правильно: результат до или после чистки зубов, польза и вред

Чтобы обеспечить должный уровень гигиены, важно не забывать о таком простом, но эффективном средстве, как зубная нить (флосс). Далее в этой статье поговорим о том, нити какой разновидности стоит отдать предпочтение и как ее использовать для достижения максимального эффекта.

Советы по выбору нити для зубов

Сегодня на аптечных полках представлено два основных типа нитей: вощеная и невощеная. Первый вариант станет идеальным выбором для тех, кто впервые знакомится с этим средством гигиены, так как вощеная нить не способна травмировать мягкие ткани и десны.

Читайте также:  Периодонтит травматический: причины, симптомы, диагностика и методы лечения

Главное же достоинство невощеного изделия заключается в том, что оно обеспечивает значительно более тщательное очищение пространства между зубами. Нить включает в себя несколько элементов, что позволяет улучшить взаимодействие с обрабатываемой поверхностью.

Перед тем, как купить флосс, необходимо уточнить размер и форму их поперечного сечения. При выборе подходящего варианта важно учитывать индивидуальные особенности:

  • присутствие щелей между зубами: при наличии больших промежутков в зубных рядах лучше отдать предпочтение нити с круглым сечением,
  • повышенная скученность: при тесном расположении зубов лучше выбирать нити с плоским сечением и самые маленькие по размеру,
  • заболевания периодонта: в такой ситуации специалисты рекомендуют приобрести объемные флоссы, которые имеют свойства немного набухать в процессе их использования1. Данная особенность изделия позволяет эффективнее очищать оголенные шейки и корни зубов. Подобные модели можно найти в ассортименте разных производителей,
    Как пользоваться зубной нитью правильно: результат до или после чистки зубов, польза и вредзаболевания периодонта

«В свое время у меня страшно разболелись десны, и стоматолог диагностировал пародонтит. Провел чистку, назначил полоскания, а для проведения гигиенических процедур посоветовал приобрести зубную нить.

Поначалу было страшно ей пользоваться, так как воспоминания о боли были еще слишком свежие. Постепенно я наловчилась, а теперь вообще не представляю жизни был этих ниточек.

Кстати, пробовала продукцию других брендов, но нити Орал Би мне подошли лучше всего».

Елена _85, г. Санкт-Петербург, отзыв с сайта flamp.ru

  • во время ортодонтического лечения: при брекетах лучше всего использовать специальные суперфлоссы, имеющие в своем составе комбинированное волокно. Присутствие на нитях отдельных отрезков с вариативным диаметром гарантирует максимально качественное, а также безопасное очищение зубов и элементов ортодонтического аппарата.

Как пользоваться зубной нитью правильно: результат до или после чистки зубов, польза и вредЗубная нить при брекетах

Некоторые производители пропитывают флоссы дополнительными средствами, например, фтором, который обеспечивает эффективную профилактику кариеса. Нити, обработанные антисептическими составами, дополнительно оказывают терапевтические свойства.

В отдельных случаях в них добавляют ароматизаторы, которые делают процесс чистки более приятным.

Тем не менее, ароматизированные флоссы не рекомендуется использовать на постоянной основе, особенно людям с повышенной чувствительностью и риском развития аллергии.

Правила пользования зубной нитью: пошаговая инструкция

Практика показывает, что многие люди не знают элементарных правил использования флоссов для зубов. Кто-то пользуется нитью лишь периодически, когда что-то застряло между зубами, кто-то очищает только пару промежутков. Но основная идея использования этого средства заключается в его регулярном использовании.

Ниже представлена подробная инструкция, которая поможет разобраться с тем, как на самом деле нужно использовать зубную нить:

  1. для начала необходимо тщательно вымыть руки с использованием мыла,
  2. отмотать от 20 до 40 см нити, оторвать от общего мотка при помощи специального устройства, расположенного на коробе,
  3. после этого следует намотать флосс на указательные пальцы обеих рук так, чтобы в промежутке осталось примерно 3-5 см, придерживать кусочек нужно большими пальцами,
  4. если вы хотите хорошенько очистить межзубный промежуток, нужно несколько раз осторожно провести в нем нитью, стараясь не дотрагиваться до десен – их можно повредить, особенно при наличии воспаления. Двигаться нужно вертикально – от верхушек зубов до десен, а также горизонтально,
  5. покончив с одним участком, нужно приготовить новый отрезок. Многие пренебрегают данным правилом из-за того, что такой способ является менее экономным. Однако именно так рекомендуется поступать, если вы хотите провести действительно качественную чистку зубов и межзубных промежутков. Ведь на предыдущем кусочке остались бактерии, и его применение может вызвать воспалительный процесс.

Как пользоваться зубной нитью правильно: результат до или после чистки зубов, польза и вредПользование зубной нитью

Если во время проведения процедуры у вас порвалась нить, вполне возможно, что вы столкнулись с изделием низкого качества. С другой стороны, это может свидетельствовать о присутствии кариозной полости или скола, что требует вмешательства профильного специалиста.

Кому нельзя пользоваться зубной нитью

Пользоваться нитью с особой осторожностью следует людям с большими пломбами или коронками. При чрезмерном давлении можно зацепить кусочек пломбировочного материала и вырвать протез из зуба, особенно если пломба уже очень старая.

Кроме того, не рекомендуется использовать флоссы пациентам, страдающим от пародонтита или активного пародонтоза. В данной ситуации слишком велик риск спровоцировать кровотечение, а при наличии кариозных полостей можно и вовсе серьезно травмировать зуб.

Зубная нить не должна использоваться при наличии имплантатов в полости рта, виниров или люминиров на зубах.

  1. Гречишников В.В. Комплексное лечение хронического деструктивного периодонтита зубов человека, 2001.

Источник: https://DentConsult.ru/sredstva/floss.html

Правильное использование зубной нити до и после чистки щеткой

Многими людьми зубная нить не воспринимается как серьезное средство для гигиены полости рта. Они не считают, что она способна обезопасить от серьезных заболеваний, а ее покупка, лишь пустая трата денег.

Но также есть другая категория людей — те, кто тщательно следит за здоровьем зубов и не может обойтись без ежедневного использования нити. У них вошло в привычку держать под рукой это простое, но эффективное средство.

Зачем нужна зубная нить, а по-другому — флосс, и почему стоматологи так настоятельно рекомендуют ее к использованию?

Что делает зубная нить

Это средство совсем не ново, появление нити для зубов случилось уже больше двух столетий назад, благодаря американскому стоматологу. Первая вощеная шелковая нить, предложенная для гигиены полости рта, была не по карману обычным людям, а обеспеченные это приспособление оценили не сразу.

Производство в промышленном масштабе началось с момента изобретения нейлона в начале прошлого века. Сегодня зубная нить обязательно присутствует в ассортименте любой аптеки — это необходимое средство для здоровья и очищения зубов.

Как пользоваться зубной нитью правильно: результат до или после чистки зубов, польза и вред

Применение зубной нити

Пользоваться зубной щеткой регулярно утром и вечером приучают с раннего возраста. Чистка зубов необходима для удаления образовавшегося налета.

Естественный биологический процесс, когда зубы покрываются тонкой пленкой, таит в себе настоящую угрозу.

Появление целого ряда заболеваний полости рта спровоцировано скоплением на зубах налета, который можно ощутить, если провести языком по эмали.

К его образованию приводит активное размножение и рост вредных микроорганизмов. Питательной средой для болезнетворных бактерий становятся мельчайшие частицы пищи.

Видимую поверхность зубного ряда успешно очищает зубная щетка, а вот в межзубном пространстве она бесполезна. Застрявшая пища становится источником жизнедеятельности бактерий и образования кариеса.

В этом случае на помощь придет зубная нить, она справится с задачей, которая оказалась не под силу щетке и зубочистке — легко вычистит самые труднодоступные места до или после чистки зубов.

Правильное использование

Чтобы использование зубной нити не причинило вред, следует знать, как правильно это делать.

Факторы, при которых чистка флоссом не рекомендована:

  • Заболевание десен – пародонтит, пародонтоз, гингивит;
  • Наличие коронок и мостов – воздержаться либо пользоваться крайне аккуратно;
  • Кариозные образования.

Правила и техника применения:

  • Использованным участком нити нельзя чистить несколько зубов, в противном случае зубы обменяются бактериями, а не избавятся от них;
  • Не травмировать десна – можно спровоцировать кровоточивость и инфицирование;
  • Не применять у детей до 6-8 лет, после можно начинать знакомить под контролем взрослых;
  • Нить отрывать нужной длины, чтобы она прочно удерживалась и не выпадала, ее следует намотать на средние либо указательные пальцы рук и зажать подушечками больших.
  • От начала до конца процесса флосс постепенно перематывается с пальца правой руки на палец левой (для левшей наоборот);
  • Нить помещают между зубами до десны и с давлением на поверхность зуба ведут вверх, такую манипуляцию проводят в каждом межзубным промежутке;
  • Снять использованный флосс с пальца и выкинуть.

Как пользоваться зубной нитью правильно: результат до или после чистки зубов, польза и вред

Чтобы эффективно чистить зубной нитью, ее необходимо еще и правильно выбрать. Если рассмотреть образцы, которые предлагают производители, то можно запутаться. Разработанные сейчас флоссы различаются не только составом, из которого они сделаны, но и формой, размером и наличием пропитки. 

Как подобрать подходящую зубную нить

Синтетическая и натуральная нить – материалы используются разнообразные.

Нить из натурального шелка рекомендуется людям с заболеванием десен, повышенной чувствительностью зубов. Такая нить имеет свойство часто рваться и значительно дороже искусственных аналогов.

Синтетические нити грубее, но прочность их выше. Изготавливаются из нейлона, капрона.

Вощеная и невощеная нить – наличие воска, которым покрывают поверхность флосса, повышает гладкость скольжения между зубами.

В неопытных руках новичков невощеной нитью можно нанести травму и вызвать кровоточивость десны. Такой флосс имеет качества абразива и лучше справляется с вычищением налета.

Вощеный флосс для начинающих будет наиболее подходящим вариантом, нить во время чистки не распадется на волокна и не застрянет.

Плоская и круглая форма сечения – выбирают с учетом расстояния между зубами.

Плоское сечение подходит обладателям плотно соприкасающихся зубов. Между таких зубов с трудом проходят дентальные нити, с учетом этой особенности используют плоскую форму.

Круглое сечение выбирают для зубов с довольно широким промежутком. В таких зубах скапливается много налета и качественно убрать и создать нужное сцепление удастся именно круглой формой.

Наличие пропитки – производители стремятся довести до идеальных характеристик свои образцы нитей.  Наделяют их свойствами, способными дезинфицировать, укреплять и освежать дыхание.

Хлоргексидином пропитывают для обеззараживания, фторид натрия для обогащения эмали и ее укрепления, ароматизаторы заметно освежат дыхание и помогают справиться с неприятным запахом изо рта.

Разработаны специальные виды зубной нити, которые подходят людям с установленными зубными протезами либо брекетами. Они отличаются от обычных нитей, и имеет разную структуру, подходящую для специфического использования.

Как пользоваться зубной нитью правильно: результат до или после чистки зубов, польза и вред

Очередность нити и щетки

Четких рекомендаций у стоматологов в последовательности использования дентальной нити и зубной щетки нет. Компактность упаковки и легкость применения позволяют иметь флосс всегда при себе. Им легче провести чистку зубов и проще найти удобное для проведения манипуляции место.

Удалять зубной нитью биопленку и частички пищи следует после каждого перекуса, а не ждать до вечера, когда появится возможность почистить зубы щеткой и пастой.

Не стоит вдаваться в крайности и переходить на нить, сокращая количество случаев использования зубной пасты и щетки. Как бы ни был эффективен флосс, он не заменит полностью привычные средства гигиены полости рта и остается дополнительной помощью в сохранение здоровья и красоты зубов.

Рекомендуем посмотреть видео про чистку зубов нитью:

Из него вы узнаете, как правильно чистить зубной нитью полость рта, когда использовать, до или после чистки щеткой, и что что делает зубная нить и зачем она нужна.

Читайте также:  Болит и опухла десна в конце нижней или верхней челюсти: что делать, если растет зуб мудрости?

Если у вас остались вопросы, или вы хотите что-то дополнить, оставляйте свои комментарии ниже.

Источник: https://krasiviezubki.ru/pravilnoe-ispolzovanie-zubnoj-niti-do-i-posle-chistki-shhetkoj

Когда лучше использовать зубную нить: до или после чистки зубов щеткой?

Для того чтобы десны и зубы оставались здоровыми, нужно ежедневно пользоваться зубной нитью. Но когда её лучше использовать: до или после чистки зубов?

По этому поводу нет единого мнения даже у экспертов.

Как пользоваться зубной нитью правильно: результат до или после чистки зубов, польза и вред

Один из представителей Американской стоматологической ассоциации, отвечая на вопросы читателей Times, сказал, что лучше использовать зубную нить перед щеткой. Он аргументировал это тем, что чистка зубов нитью – «не самое веселое занятие». Если оставлять его на потом, то человеку будет неохота этим заниматься, и он будет периодически пропускать процедуру.

Другой американский специалист по вопросам здоровья полости рта утверждает, что зубную нить, напротив, лучше оставить на потом. Она поможет фтору, содержащемуся в остатках зубной пасты, проникнуть в межзубные промежутки.

Себастьян Кьянцио, профессор из Университета штата Нью-Йорк в Буффало, утверждает, что нет никаких убедительных аргументов в пользу того, чтобы применять сначала зубную щетку, а потом нить.

«Применяете ли вы зубную нить до чистки зубов или после – эффективность от этого не изменится, — говорит Кьянцио, — Применение зубной нити перед щеткой может дать ложное чувство защищенности, и вы будете чистить зубы дальше не так хорошо».

Так когда же лучше использовать нить?

До, после, утром или перед сном – на самом деле это не имеет значения. Пока вы используете зубную нить хотя бы раз в день, вы мешаете вредным бактериям оседать на ваших зубах, говорит Мэтью Дж. Мессина, представитель Американской стоматологической ассоциации.

«Я доволен, если человек пользуется зубной нитью раз в сутки в любое время, — говорит Мессина, — Бактерии образуют на зубах колонии, а зубная нить удаляет их. Если мы будем делать это раз в 24 часа, мы уменьшим опасность».

Американская стоматологическая ассоциация рекомендует людям пользоваться зубной нитью ежедневно, а чистить зубы щеткой – 2 раза в день.

Образование зубного налета, который также называют биопленкой, занимает по времени 24 часа. Если вы чистите зубы 2 раза в день и используете зубную нить ежедневно, это помогает вовремя убирать образующийся налет. Чистка зубов нитью помогает удалить из межзубных промежутков бактерии, которые могут стать причиной кариеса, но чаще вызывают заболевания десен.

Заболевания десен приводят к их опуханию, кровоточивости, неприятному запаху изо рта, разрушению и повышению чувствительности зубов, оголению их корней из-за опущения десен.

«Люди, которые чистят зубы дважды в день и используют зубную нить ежедневно, тем самым своевременно удаляют биопленку, и этого достаточно, чтобы сохранить здоровье зубов и десен», — говорит Кьянцио.

Если у вас возникла проблема, похожая на описанную в данной статье, обязательно обратитесь к нашим специалистам. Не ставьте диагноз самостоятельно!

Почему стоит позвонить нам сейчас:

  • Ответим на все ваши вопросы за 3 минуты
  • Бесплатная консультация
  • Средний стаж работы врачей – 12 лет
  • Удобство расположения клиник

В реальности зубной нитью ежедневно пользуются лишь 15% людей. Хотя, не все признаются в этом своим стоматологам.

И, наконец, какая нить лучше: вощеная или невощеная?

Что касается разновидностей зубных нитей, то они мало чем отличаются. Хотя, обычная нить в виде струны более эффективна, чем удобные альтернативы. Последние не помогают очищать точки контакта между двумя зубами, в которых любят расти бактерии, говорит Кьянцио.

Существует правильный способ чистки зубов нитью. Важно, чтобы она была обернута вокруг зуба в форме буквы «С» и скользила до самой десны.

Значение тщательной гигиены полости рта сложно переоценить. В ходе недавнего исследования американского Центра контроля заболеваний выяснилось, что практически все взрослые жители США имеют проблемы со здоровьем десен.

Вот почему стоматологи так много говорят о зубных нитях.

«Воспаление десен и гниение зубов чаще всего начинаются в межзубных промежутках», — говорит Кьянцио.

Ученые не могут точно сказать, помогает ли тщательный уход за зубами продлить жизнь. Но люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями и диабетом часто имеют нездоровые десны, хотя исследователям и неизвестно, как работает связь между этими состояниями.

Возможно, люди, которые регулярно чистят зубы нитью, просто имеют в целом больше здоровых привычек.

Была ли полезна данная статья?

Рейтинг: 4.1/513 голоса

Поделитесь статьей с друзьями!

Источник: https://www.32Dent.ru/kogda_luchshe_ispolzovat_zubnuyu_nit_do_ili_posle_chistki_zubov_shhetkoj.html

Медицинские мифы: зачем нам нить для чистки зубов?

Клаудия Хаммонд BBC Future

Как пользоваться зубной нитью правильно: результат до или после чистки зубов, польза и вред Правообладатель иллюстрации Thinkstock

Может ли использование нити для чистки зубов снизить риск возникновения кариеса? Тщательно изучив факты, понимаешь: все совсем не так однозначно, как может показаться.

Как часто вы чистите зубы с помощью нити? Это вопрос почти всегда задают стоматологи, когда вы оказываетесь в их кресле. Нам внушают, что мы должны два раза в день чистить зубы нитью, а также щеткой и пастой. Но доказана ли польза этой процедуры?

Гипотеза такова: использование зубной нити снижает риск развития кариеса и заболеваний десен, предотвращая накопление зубного налета. Зубной налет – это липкая пленка из бактерий, подпитываемых углеводами, которые мы едим.

  • Если пустить процесс на самотек, эти бактерии в конечном итоге начинают разрушать поверхность зуба, что приводит к появлению болезненных полостей, которые приходится пломбировать, или даже к удалению зуба, если кариес зашел слишком далеко.
  • В ту самую минуту, когда вы удаляете зубной налет, он начинает формироваться заново, и если не удалить его полностью, он может привести к гингивиту, при котором десны воспаляются и слегка кровоточат.
  • В ходе продолжавшегося 26 лет динамического исследования группы мужчин в Норвегии обнаружилось, что вероятность потерять зубы, окруженные воспаленными деснами, в 46 раз выше, чем в случае со здоровыми деснами.

Что плохого в том, чтобы каждый из нас использовал нить? А вот что: вероятное нанесение вреда самому себе

Нам известно, что зубная щетка не может полностью решить проблему зубного налета, поскольку между зубами существуют труднодоступные места.

Авторство идеи использовать нить для чистки зубов (флосс) приписывается стоматологу из Нового Орлеана по имени Леви Спир Фармли, который еще в 1815 году рекомендовал использовать для этого шелковую нить. Но так поступают не только люди.

Макаки-крабоеды в буддийском храме Пра Пранг Сам Йот в Таиланде используют длинные человеческие волосы, чтобы добраться до труднодоступных мест у себя во рту.

Существует множество свидетельств того, что использование нити для чистки зубов уменьшает уровень зубного налета, но есть ли факты, доказывающие, что использование зубной нити способно уменьшить риск возникновения кариеса и гингивита? Подробнее ознакомившись с данными исследований, понимаешь: все совсем не так однозначно, как может показаться на первый взгляд.

Исследование, посвященное использованию нити для чистки зубов детьми, показало, что случаев кариеса действительно стало меньше, однако результаты у взрослых были не так очевидны.

Правообладатель иллюстрации Thinkstock Image caption Профилактика гингивита? Вполне вероятно. Кариеса? Пока не доказано.

В обзоре, опубликованном в 2012 году авторитетной международной организацией «Кокрановское сотрудничество» (Cochrane Collaboration), изучающей эффективность различных медицинских средств и методик, была предпринята попытка обобщить все существующие клинические исследования, касающиеся использования зубной нити. Таких исследований оказалось всего 12, и в основном они проводились в США. Взрослые участники распределялись по группам, одна из которых чистила зубы обычным способом, а другая в дополнение к этому использовала нить.

То, что выяснили авторы обзора, не произвело на них впечатления.

Объединив результаты исследований и вновь проанализировав их, они обнаружили определенную вероятность некоторого уменьшения зубного налета, но доказательная база исследований была оценена как слабая и очень ненадежная.

«Мы не можем ни подтвердить, ни опровергнуть пользу чистки зубов с помощью зубной нити в дополнение к обычной чистке зубов», – были вынуждены признать они.

Уменьшение зубного налета позволяло предположить снижение количества случаев возникновения кариеса в долгосрочной перспективе, но ни одного долгосрочного рандомизированного контролируемого исследования так и не было проведено (самое продолжительное из них длилось девять месяцев). Ни одно из исследований не включало оценку присутствия или возникновения кариеса, поскольку прошло слишком мало времени, чтобы увидеть разницу.

Пробел в исследованиях

Результаты исследования, посвященного гингивиту, говорят нам больше. Чистка зубов с помощью нити действительно помогает снизить риск, пусть даже и всего на 8%.

Это, по крайней мере, обнадеживающие новости для поклонников зубной нити, в отличие от опубликованной в 2008 году обзорной статьи, в соответствии с которой регулярное использование нити для чистки зубов не смогло продемонстрировать никаких преимуществ перед обычной чисткой.

Если вы хотите узнать, как правильно чистить зубы нитью, спросите у своего стоматолога

Но качество доказательств не позволяет прийти к каким-либо определенным выводам. Обзоры «Кокрановского сотрудничества» не только обобщают все имеющиеся данные, но и оценивают исследование с точки зрения того, насколько хорошо оно было спланировано и проведено. Качество многих исследований определено как низкое.

Какими бы слабыми ни были доказательства, других на сегодняшний день у нас по-прежнему нет. Следовательно, можно утверждать, что если есть вероятность того, что это может оказать нам пользу — что плохого в том, чтобы каждый из нас использовал нить?

А вот что: вероятное нанесение вреда самому себе. В некоторых исследованиях изучался этот вопрос. Например, трое из 39 участников в течение первого месяца использования нити повредили себе десны.

Впрочем, по истечении двух месяцев у двоих из них исчезли все проблемы. Из другого исследования известно, что два человека повредили себе десны, применяя устройство для автоматической чистки нитью (типа электрической щетки).

Но сообщается, что они делали это не совсем правильно.

Если вы хотите узнать, как правильно чистить зубы нитью, спросите у своего стоматолога. И все же, пока не появились новые доказательства, способные подкрепить ту или иную точку зрения относительно этого способа чистки, хотя бы постарайтесь не причинить себе вреда.

Правовая информация. Эта статья содержит только общие сведения и не должна рассматриваться в качестве замены рекомендаций врача или иного специалиста в области здравоохранения.

Би-би-си не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта.

Би-би-си не несет ответственности за содержание других сайтов, ссылки на которые присутствуют на эту странице, а также не рекомендует коммерческие продукты или услуги, упомянутые на этих сайтах. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

Читайте также:  Как привыкнуть к зубным съемным протезам: ускорение процесс адаптации и восстановление дикции

Об авторе: Клаудия Хаммонд пишет статьи, ведет телепередачи и читает лекции по вопросам психологии.

Оригинал статьи на английском языке опубликован на сайте BBC Future.

Источник: https://www.bbc.com/russian/science/2014/05/140529_vert_fut_flossing_teeth

Как правильно чистить зубы зубной нитью — флоссом: инструкция, советы стоматологов, противопоказания. Как правильно пользоваться зубной нитью: до или после чистки зубов, как часто?

Статья расскажет вам о том, какой пользой обладает чистка рта флоссом и как пользоваться зубной нитью.

Что такое зубная нить – флосс, одноразовый флосс для зубов, как выглядит: фото

Зубная нить необходима для того, чтобы очищать зубы там, где это не способна сделать ни одна щетка. Она способна проникнуть в любые щели и пространства между зубами, достав все остатки пищи. Флосс – другое, медицинское название зубной нити.

Делятся флоссы на такие типы:

  • С вощеной ниткой (им легче проникнуть в любое труднодоступное место, но ника легко и быстро рвется во время чистки).
  • С невощеной ниткой (дает слабую силу трения)
  • С синтетической ниткой (отличается эластичностью и прочностью)
  • С шелковой ниткой (обладает высокой прочностью и редко рвется).

ВАЖНО: Любая нитка флосса пропитана специальным веществом, которое облегчает ее скольжение по зубной эмали.

В аптеках, а так же магазинах с бытовыми и косметическими средствами можно приобрести такие виды зубных нитей:

  • Круглая зубная нить (идеальна для чистки тех зубов, что имеют широкие пространства и большие щели).
  • Плоская зубная нить (подходит для чистки тех зубов, пространство между которыми слишком узкое).
  • Ленточная зубная нить (отличаются тем, что они способны набухать при контакте со слюной).
  • Объемная зубная нить (подходит для мягкой чистки, особенно если между зубами широкие щели).

Современные производители часто пропитывают флоссы каким-то ароматическим, либо же лечебным составом. Чаще всего это фтор (для укрепления эмали), ментол (для свежего запаха) и другие. Регулярное использование нитки (как во время чистки, так и после приема пищи), позволяет предотвратить появление многих заболеваний зубов и десен.

Щетка-флосс – это так же разновидность зубной нити. Предназначена она для чистки только лишь межзубного пространства. Выглядит она вполне примитивно – ручка с натянутым кусочком нитки. Самый популярный вид такого флосса – ленточный. Выглядит он как маленькая коробочка с крышкой, в которой имеется катушка с 50-метровой ниткой.

Принцип действия зубной нити

Почему нужно пользоваться зубной нитью? Противопоказания к использованию зубной нити

Важно знать, когда категорически нельзя пользоваться нитью:

  • При наличии пародонтоза (так можно разнести инфекцию с больного зуба на здоровый).
  • Если имеется кариозное дупло (чтобы не отломить часть пораженного кариесом зуба).
  • Если десна сильно кровоточат (чтобы не усугубить заболевание и не спровоцировать воспаление).
  • Если во рту есть ортопедические и металлические конструкции (можно пользоваться только «суперфлоссом»).
  • Маленьким детям (чтобы не травмировать нежную детскую десну).

Зубная нить – необходимость для каждого человека. После любого приема пищи между зубами остаются мельчайшие частички пищи. Если их не удалять (а обычная щетка это сделать не способна), можно добиться того, что они начнут гнить и портить зубы, а так же воспалять десну.

Чистка нитью

Как правильно чистить зубы зубной нитью — флоссом: инструкция, советы стоматологов

Советы и рекомендации:

  • Возьмите коробочку с флоссом и откройте крышку
  • Отмотайте необходимое количество нити (некоторым удобен короткий отрезок в 2 см, другим в 8-10 см).
  • В каждой коробочке должен быть специальный металлический крючок, который отрезает нитку и потому вам не понадобиться искать ножниц и других инструментов.
  • Намотайте нитку на средний и указательный палец средней руки
  • Нитку разместите между зубами и начните совершать движения ею вперед и назад, выталкивая остатки пищи.
  • Так же можно обкрутить нитку вокруг зуба и двумя концами на лицевой части челюсти прочистить пространство за зубом и по бокам.
  • Нитку, которой вы чистили зубы следует выкинуть, а рот тщательно прополоскать чистой водой, медицинской жидкостью или отваром трав.

Видео: «Правильная чистка зубной нитью»

Зубной нитью рекомендуется пользоваться ровно столько же раз, сколько вы принимаете пищу.

Конечно же, такие рекомендации способен выполнять далеко не каждый, но если вы можете позволить ее 1-2 раза (утром и вечером) – этого уже буде достаточно.

Чистить ниткой зубы желательно до чистки щеткой, так как в те пространства, где вы уже удалили остатки пищи, может проникнуть и щетина с зубной пастой.

Зубная нить: как часто пользоваться?

Зубным флоссом хорошо пользоваться регулярно, но не часто, чтобы не травмировать нежную десну и не спровоцировать кровотечение. Оптимальное количество раз в сутки – во время утренней и вечерней чистки зубов щеткой.

Можно ли зубной нитью повредить зуб, десна?

Повредить полость рта флоссом можно только в случае:

  • Предрасположенности десен к кровоточивости
  • Воспалительных процессах десен
  • При наличии обширного кариеса (зуб может отломиться)
  • Если во рту имеется пломба (особенно старая, ее можно разрушить).

Видео: «Польза зубной нити.Как пользоваться зубной нитью?»

Источник: https://heaclub.ru/kak-pravilno-chistit-zuby-zubnoj-nityu-flossom-instrukciya-sovety-stomatologov-protivopokazaniya-kak-pravilno-polzovatsya-zubnoj-nityu-do-ili-posle-chistki-zubov-kak-chasto

Зубная нить: польза или вред, какая лучше, как правильно использовать?

 Зубная нить, или флосс — инструмент для ухода за зубной полостью, выполняющий работу, которая не по зубам обычной зубной щетке.
Она предназначена для удаления фрагментов пищи и зубного налета с т.н. апроксимальных поверхностей, а именно межзубных промежутков. Даже самые тонкие щетинки зубной щетки не в состоянии эффективно их очистить. 

 Скопление налета на апроксимальных поверхностях чревато развитием кариеса. Поэтому зубная нить — не косметический аксессуар, которым можно пренебречь, а необходимая составляющая гигиены ротовой полости наряду с зубной щеткой и пастой.

Правда и мифы о зубной нити: польза или вред?

Наряду с положительными отзывами о зубной нити в Сети можно встретить и информацию о вреде этого стоматологического аксессуара.

  • Зубная нить приводит к травмированию десен. Структура нити действительно может поранить нежную ткань десен, в результате чего может развиться воспаление, а затем инфекция. Но при правильном пользовании флоссом риск порезаться им сводится к минимуму. А оцарапать десны можно и обычной щеткой, если подойти к процессу чистки зубов с фанатизмом.
  • Длительное использование зубной нити приводит к стачиванию эмали на стенках зубов в обрабатываемых местах. Эмаль является природной «броней» зуба, а ее повреждение приводит к образованию кариеса. Результаты ряда независимых исследований показали, что скорость стачивания эмалевого слоя зубов никак не зависит от частоты применения зубной нити. Материал, из которого она сделана, по твердости не выше щетинок зубной щетки, а она эмали явно не враг.
  • Зубная нить убирает плохой запах изо рта. Если амбре связано с разложением фрагментов пищи в межзубных промежутках то флосс действительно может избавить от этой неприятности, ликвидируя их. Но скопление кусочков пищи — лишь одна из причин неприятного запаха изо рта. Зубная нить не лечит дентальные инфекции, она является средством гигиены. Поэтому если после применения зубной нити запах остался — причину нужно искать не между зубов, а внутри организма.
  • Нитью лучше пользоваться раз в сутки, при вечерней чистке зубов. Как часто применять флосс — дело сугубо индивидуальное. Стоматологи рекомендуют очищать межзубные промежутки нитью минимум раз в сутки, вечером, удаляя скопившиеся за весь день мирочастички пищи. Но максимального эффекта от применения флосса можно добиться, если использовать его после каждого приема пищи, а не «носить» образовавшийся налет до вечера.
  • Разновидности:
  • Традиционно флосс представляет собой пластиковую катушку, в которую заключен рулон непосредственно нити.
  • Такая катушка снабжается мини-резаком для удобного отделения нужного количества.
  • Сырьем для изготовления флосса могут быть:
  1. натуральный шелк;
  2. синтетические волокна (чаще всего используются нейлон и капрон).

Вощеная или невощеная? Какой тип зубной нити лучше выбрать?

Вощеная зубная нить благодаря пропитке воском приобретает целостную структуру и во время использования не распадается на отдельные волокна. Пропитка также увеличивает скользящие свойства нити, поэтому она легко входит даже в очень узкие межзубные пространства. Вощеный флосс более упругий и при его использовании риск травмировать мягкие ткани челюсти ниже.

Но у невощеной зубной нити тоже есть преимущество — разделяясь на отдельные фрагменты в процессе чистки, она увеличивает площадь соприкосновения с поверхностью зуба. Поэтому время процедуры снижается, а эффективность невощеного флосса немного выше, чем его пропитанного воском «собрата».

Стоматологи рекомендуют вощеную зубную нить детям, а также всем, кто только начинает пользоваться этим гигиеническим аксессуаром. «Набив руку» на чистке зубов вощеной нитью, можно переходить на невощеную.

  1. Круглая или плоская?
  2. Классификация по типу сечения:
  3. По типу поперечного сечения зубные нити делятся на 5 типов:
  • круглые (удобны для очистки широких межзубных промежутков);
  • плоские (эффективны для ухода за скученными зубами);
  • ленточные (рекомендуются при наличии зубных диастем);
  • объемные (набухают под воздействием слюны, увеличиваясь в объеме и эффективнее очищая межзубные промежутки);
  • комбинированные, содержащие участки разного типа сечения.

Ментоловая пропитка обеспечивает приятный запах изо рта, а фторовая, помимо всего прочего, укрепляет десны. Ароматизированные зубные нити являются хорошей альтернативой жевательным резинкам.

Как правильно пользоваться зубной нитью?

  • Отмотайте не менее 20 см нити (лучше брать с запасом);
  • оберните концы вокруг средних пальцев правой и левой руки;
  • натяните нить, используя большие или указательные пальцы;
  • поместите нить в межзубный промежуток, двигая ее зигзагообразно. Старайтесь, чтобы флосс не касался десны;
  • обмотайте флосс вокруг основания зуба в виде буквы «С», не соединяя оба конца и не формируя петлю.
  • аккуратно двигайте нить от основания к верхушке зуба, не делая резких движений; очистив один межзубный промежуток, переходите ко второму.

Для каждого зуба следует использовать только чистый участок нити. Чтобы это сделать, отмотайте фрагмент флосса с пальца левой руки, накрутив дополнительный на правый.

Именно для этого и нужно брать не менее 20 см. нити, чтобы хватило на всю ротовую полость. Для максимального эффекта нужно произвести не менее семи движений на каждый зуб.

Очистка межзубных промежутков флоссом по верхней и нижней челюстям — процесс длительный, поэтому многие практикуют выборочную чистку, останавливаясь на особо крупных промежутках.

Несмотря на все достоинства зубной нити, не следует рассматривать ее в качестве альтернативы старой доброй зубной щетке. Комбинирование этих средств ухода за ротовой полостью обеспечивает максимальную их эффективность и успешную профилактику кариеса.

Мы всегда ждем Вас на консультацию в современной клинике  «Мастер Дент».  Более 15 лет наши специалисты  дарят красоту и здоровье жителям Кургана.

Источник: https://masterdent45.ru/news/zubnaya-nit-polza-ili-vred-kakaya-luchshe-kak-pravilno-ispolzovat/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector