Как сохранить зубы здоровыми и крепкими до старости: правильная забота о деснах и костных единицах

В данной статье 9 правил как сохранить зубы здоровыми и красивыми, крепкими до старости.

Каждый мечтает о голливудской улыбке. Однако, не секрет, что красивые и здоровые зубы – результат работы над собой. Даже вылечив, отбелив, выровняв зубы однажды, есть шанс снова вернуть их в начальное состояние.

Белоснежная улыбка говорит об аккуратности человека, о том, что он следит за собой. Полость рта требует особого внимания. Плохое состояние зубов порождает в человеке комплексы, заставляет чувствовать себя менее уверенно.

Что же нужно делать, чтобы сохранить зубы в порядке?

Основные 9 правил чтобы сохранить зубы здоровыми крепкими и красивыми до старости

Как сохранить зубы здоровыми и крепкими до старости: правильная забота о деснах и костных единицах

 1. Регулярное посещение стоматолога

Да, многим с детства неприятно кресло в кабинете зубного врача. У некоторых взрослых волосы дыбом встают, стоит вспомнить свои первые походы к стоматологу в совсем юном возрасте. Однако, важно помнить, что время идёт вперед. С каждым годом состояние техники дантиста улучшается. С течением времени лечение зубов становится всё более безболезненнее.

Как сохранить зубы здоровыми и крепкими до старости: правильная забота о деснах и костных единицах

Посещать стоматолога рекомендуется раз в полгода, но на самом деле число посещений индивидуально и его следует уточнять у лечащего врача. Важно держать ситуацию под контролем. Человек, помнящий о профилактике заболеваний зубов, лишь прикладывая небольшие усилия, избежит излишних трат и сохранит нервные клетки.

2. Чистить зубы, зная, как делать это правильно

Многие пренебрежительно относятся к такой важной профилактике полости рта, как чистка зубов. На самом деле, ежедневно очищать зубы от остатков пищи и копящихся на них бактерий действительно важно. Чистка производится дважды в день – утром и вечером. Инструменты – щетка и зубная паста.

Щетка избавляет от бактериального налета, а паста укрепляет эмаль зубов.

Кажется, что всё просто, но стоит несколько раз позабыть о легчайшей операции перед сном или с утра – бактерии останутся в ротовой полости и будут продолжать активно размножаться.

Это не стоит воспринимать несерьезно, ведь плохая профилактика, достаточно рискованна и часто приводит к неприятным последствиям и значительным тратам

Правильная чистка зубов подразумевает не быстрое полоскание рта пастой для свежего дыхания, а тщательную проработку всей поверхности зубов. Движения должны быть не плавными, но и не сильно жесткими, чтобы не повредить десны.

Двигаться следует от основания зуба к режущей кромке. Только не стоит перебарщивать, от этого здоровья зубам не прибавится. Активная чистка зубов производится около двух минут.

Чуть больше – неплохо, но, сильно затянув процесс, можно и не почувствовать, что зубы чисты и стираются не бактерии и остатки пищи, а эмаль.

3. Качественно подбирать зубную пасту

Немаловажно подобрать качественные приборы для более комфортного и эффективного проведения процедуры. Зубная паста для каждого подбирается индивидуально. Продукт выбирают исходя из уровня чувствительности зубов.

Важно понимать, насколько зубки восприимчивы к чересчур холодным или горячим продуктам. Проверить это просто – нужно вспомнить, как зубы реагируют на холодное; например, на мороженое. Если чаще всего приходится в спешке глотать фруктовый лёд из-за того, что зубы начали ныть от холода – они весьма чувствительны.

Как сохранить зубы здоровыми и крепкими до старости: правильная забота о деснах и костных единицах

Тогда человеку противопоказаны высокоабразивные зубные пасты. Пасты из разряда «для всей семьи» не портят зубы, но и практически не приносят пользы. Следует покупать каждому члену семьи отдельную пасту, исходя из ситуации во рту. Это предупреждает возможные проблемы с ротовой полостью, поэтому не стоит скупиться.

4. Очищение всей полости рта

Важно помнить, что бактерии обитают не только на зубах. Рекомендуется также чистить и язык. Производится такая процедура с помощью специальных приспособлений, или с помощью обычной ложки. Неприятно, но эффективно.

Как сохранить зубы здоровыми и крепкими до старости: правильная забота о деснах и костных единицах

Также, следует уделить ротовой полости три минуты после каждого приёма пищи. Во избежание проблем, нужно прополоскать рот кипяченой водой несколько раз. Многие пользуются специальными средствами для очищения всей полости рта. Сейчас магазины предлагают нам широкий ассортимент товаров, помогающих поддерживать нормальную микрофлору ротовой полости.

5. Соблюдать санитарные нормы

Случается, что зубные щетки членов семьи лежат в одном стакане, да ещё и наполненном водой! Это совершенно противоречит основным санитарным правилам.

Бактерии, вызывающие болезни, запросто могут переходить с щетки на щетку, доставляя этим значительные проблемы. Во влажной среде им намного проще распространяться.

Как сохранить зубы здоровыми и крепкими до старости: правильная забота о деснах и костных единицах

Заразиться простудой от человека, рядом с которым находится зубная щетка проще чем кажется на первый взгляд.

Важно дезинфицировать щетку более трех раз в неделю, а также держать её в сухом состоянии. Желательно, в отдельном футляре. Футляр рекомендуется также дезинфицировать.

6. Пользоваться зубной нитью

Известно, что человек, чистящий зубы более двух раз в день, рискует своим здоровьем на том же уровне, что человек, вовсе не уделяющий на это время. Поэтому после трапезы рекомендуется воспользоваться зубной нитью. Это нехитрое приспособление также окажет помощь в уничтожении бактерий.

С помощью зубных нитей можно почистить даже те самые труднодосягаемые места – пристанище вредных микроорганизмов. Зубная нить компактна и проста в использовании, а также может использоваться в общественных местах, где явно не вытащишь зубную щётку.

Как сохранить зубы здоровыми и крепкими до старости: правильная забота о деснах и костных единицах

7. Аккуратно обращаться с зубочистками

Аккуратнее с зубочистками! Деревянный вариант, предложенный в кафе и ресторанах, совершенно не несёт в себе опасности. Однако, пластиковый или металлический аналог зубочистки значительно вредит здоровью зубов. При малейшей неаккуратности можно повредить связки зубов или десны. Лучший вариант – заменить зубочистку на зубную нить. Это значительно снизит риск повреждений.

8. Учитывать влияние кислоты и сахара на зубы

Часто случается, что о проблеме влияния кислоты и сахара на зубы доводится узнать только после проведения процедуры отбеливания.

К сожалению, из-за употребления кислот и сахара даже в умеренных количествах, результат отбеливания быстро идёт на спад, и зубы приобретают более желтоватый оттенок.

Ириски, леденцы, карамельки и продукты подобной консистенции с добавлением сахара создают идеальные условия для размножения бактерий.

Как сохранить зубы здоровыми и крепкими до старости: правильная забота о деснах и костных единицах

Но если поверить в то, что ириски и леденцы оказывают отрицательное влияние на состояние зубов легко, то факт о вреде на первый взгляд полезных напитков по истине удивляет.

Кофе и чай способствуют потемнению зубов, а пакетированные соки разъедают зубную эмаль. Однако, с проблемой можно справляться. Врачи советуют пить любимые напитки медленно, через обычную трубочку.

Желательно, конечно, сократить их употребление, а этот способ использовать только в особых случаях.

9. Правильно сбалансированно питаться

Не стоит забывать о таком важном аспекте, как правильное питание. Человек со здоровыми и красивыми зубами в обязательном порядке должен следить за тем, что попадает к нему в рот. Как уже известно, кислота и сахар отрицательно влияют на микрофлору ротовой полости.

Но помимо этого, не стоит забывать восполнять запасы фтора и кальция. Благодаря этим элементам зубы становятся крепче и здоровее.Черпать необходимое можно из продуктов, содержащих витамин D, фтор и кальций; к примеру, мясо рыбы и птицы, хлеб, молочные продукты, брокколи и другие.

Притом, лишними не будут биодобавки. В аптеках представлен огромный ассортимент натуральных витаминно -минеральных комплексов. Правильное питание не только укрепит зубную эмаль и поможет сократить количество бактерий, но и повлияет на общее состояние человека в лучшую сторону.

В разделе 9 правил как сохранить зубы здоровыми, крепкими и красивыми до старости, видео как правильно чистить зубки.

Источник: https://zojik.ru/uxod-za-telom/9-pravil-kak-soxranit-zuby-zdorovymi-i-krepkimi-do-starosti.html

Как сохранить зубы здоровыми до самой старости

Хоть зубы и являются самым твердым материалом в организме человека, это вовсе не означает, что они не подвержены болезням.

Здоровью зубов следует уделять огромное значение, ведь на их долю приходится тяжелая ноша отражать натиск последствий твоего рациона. И ты же понимаешь, что с возрастом устойчивость зубов не будет увеличиваться. Совсем наоборот.

Листай вниз и узнай, какие элементарные способы ухода за зубами помогут сохранить их до старости.

Правильная чистка

Как сохранить зубы здоровыми и крепкими до старости: правильная забота о деснах и костных единицах

Чистка зубов имеет большую профилактическую функцию, и пренебрегать ею не стоит. После приема пищи на зубах скапливаются бактерии, которые выделяют молочную кислоту, а это приводит к разрушению эмали. Регулярная чистка зубов уничтожает бактерии и молочную кислоту, осевшие в полости рта. Чистить зубы нужно минимум два раза в день: утром, после завтрака и перед сном. А если есть возможность, то и после обеда. Но не сразу, а примерно через полчаса, поскольку во время приема пищи эмаль размягчается и становится более уязвимой. А если днем возможности почистить зубы нет (что вполне резонно), можно воспользоваться жевательной резинкой либо ополаскивателем для рта.

Существует несколько правил чистки зубов. Однако многие люди почему-то не придают им значения. Чистить зубы нужно тщательно, по 2-3 минуты минимум. Тебе может показаться, что это слишком долго, ведь обычно ты тратил на это секунд 20. Это самая распространенная ошибка.

Помни, что чистка зубов — это не бессмысленный ритуал, призванный испытывать твое терпение. В рекомендациях стоматологов есть обоснованный практический смысл. И обрати внимание, как именно ты орудуешь щеткой. Движения должны идти по вертикали, от основания зуба до его края.

Но не переусердствуй, а то сотрешь эмаль.

Выбор зубной пасты

Как сохранить зубы здоровыми и крепкими до старости: правильная забота о деснах и костных единицах

Выбор зубной пасты заслуживает отдельного внимания, поскольку он огромен. Тебе наверняка знакомо ощущение, когда ты стоишь в супермаркете напротив полок с зубными пастами, а на лице твоем выражение человека, заблудившегося в бескрайних джунглях Амазонии. На самом деле, выбор пасты прост, если понимать, какую проблему ты хочешь решить в первую очередь. Если у тебя кровоточат десны, то покупай пасту для здоровья десен. Для борьбы с зубным налетом — антибактериальную. Если страдаешь излишней чувствительностью зубов, то выбирай пасты для ее снижения.

Отдельно стоит упомянуть об отбеливающих пастах. Они довольно часто применяются, и их популярность подкреплена желанием сделать улыбку белоснежной в домашних условиях, без похода к дантисту.

При этом не стоит забывать, что в состав отбеливающей пасты входят вещества, разъедающие зубной налет. И при частом ее использовании есть риск повредить эмаль. Поэтому пользоваться такой пастой нужно в соответствии с ее абразивностью по предписанию специалиста.

Высокоабразивные зубные пасты следует использовать не чаще 1-2 раз в неделю.

Сбалансированная нагрузка на зубы

Этот совет напрашивается сам собой, поскольку избыточная нагрузка на что угодно не может быть полезной в принципе. Но речь идет не только о том, что не следует раскалывать орехи и дробить твердые леденцы зубами. Это, мы надеемся, ты понимаешь и сам. Как и то, что чрезмерный скрежет зубами или их сильное стискивание также ни к чему хорошему не приведут.

Но важно знать, что и в отсутствии нагрузки нет ничего хорошего. Пережевывать пищу полезно как для здоровья зубов, так и для десен. Особенно в этом смысле подходят твердые сырые овощи типа моркови или свеклы. При ежедневном употреблении этих продуктов повысится крепость зубов без ущерба для эмали.

Правильный образ жизни

Как сохранить зубы здоровыми и крепкими до старости: правильная забота о деснах и костных единицах

Общее состояние организма напрямую влияет на здоровье зубов. Поэтому нужно избавиться от того, что негативно сказывается на твоем самочувствии. Например, стрессы, психологическая подавленность, депрессия — все это враги твоего тела. Замени их на спорт, путешествия, приятный отдых, и за это твой организм отблагодарит тебя прекрасным самочувствием.

Читайте также:  Реминерализация зубов: гели и каппы при деминерализации эмали у детей и взрослых

Хроническое недосыпание также наносит урон иммунитету, и от него тоже следует стараться избавиться. Дополнительным помощником как для здоровья организма, так и для зубов, является правильное питание.

Пища должна быть насыщена витаминами. Внеси в свой рацион больше фруктов, овощей, кисломолочных продуктов, творога и мяса.

Старайся сократить употребление прямых врагов зубной эмали и не злоупотребляй сладким, алкоголем и кофе.

Визиты к стоматологу

Понимаем, что неохота. Понимаем, что нет времени и лишних средств, ведь ты только что взял очередной кредит. Но реальность не терпит снисхождения к твоим отговоркам. Хочешь здоровые зубы — посещай стоматолога регулярно, по поводу и без. Хотя бы раз в год, а лучше — два.

Врач не только предотвратит намечающуюся патологию, если таковая имеется. Регулярные посещения стоматолога нужны хотя бы для очистки от зубного камня. А это весьма важная процедура. Ведь зубной камень является не только копилкой вредных микроорганизмов, но и провоцирует воспаление десен.

Грамотный стоматолог всегда сможет определить общую картину здоровья твоих зубов и не даст развиться их заболеванию.

Как сохранить зубы здоровыми и крепкими до старости: правильная забота о деснах и костных единицах

Выбрать хорошую стоматологическую клинику намного проще, чем бороться с результатами неправильного ухода за зубами. Этот выбор должен опираться на репутацию клиники, ее персонал, гарантии и, конечно же, спектр услуг.

Данная совокупность факторов выгодно выделяет стоматологическую клинику «Столица». Здесь собраны профессионалы высокого уровня, что подтверждается не только их многолетним опытом работы, но и наличием научных степеней и рядом положительных отзывов. Клиника охватывает весь диапазон услуг в области стоматологии: от диагностики и отбеливания до хирургии, имплантации и ортопедии.

Клиника «Столица» использует только современное медицинское оборудование. Ориентиром для них является высокое качество услуг и довольный клиент.

Поэтому в своей работе они используют инновационные способы лечения: например, устранение кариеса без препарирования, лечение зубов во сне без неприятных ощущений.

Существует удачно реализованная программа профилактики стоматологических заболеваний у беременных и кормящих женщин.

Источник: https://BroDude.ru/kak-sohranit-zuby-zdorovymi-do-samoj-starosti/

Сохранить зубы здоровыми — Гигиена и правильное питание

Зубы и десны каждого человека требуют особого, внимательного и ежедневного ухода. Соблюдение человеком правил гигиены ротовой полости является самым действенным способом для того, чтобы сохранить зубы здоровыми. Регулярная гигиена помогает защитить десны от воспаления, а зубы от образования кариеса, пародонтита и других разрушительных заболеваний.

Чистка зубов как способ сохранить зубы здоровыми

Как сохранить зубы здоровыми и крепкими до старости: правильная забота о деснах и костных единицахПервое, о чем мы должны помнить, это о регулярной и правильной чистке зубов. Следование нехитрым приведенным ниже правилам позволит сохранить зубы здоровыми и красивыми, а десны крепкими.Чистите зубы дважды в день – утром и вечером. Многие люди пропускают вечернюю чистку зубов, что является большой ошибкой. Ночью скопленные за дневное время остатки пищи будут активно разлагаться в зубной полости, провоцируя появление кариеса. Поэтому не ленитесь и обязательно чистите зубы перед сном.

Чистка зубов должна длиться не менее трех минут. Экспресс-вариант чистки зубов, когда мы успеваем лишь пройтись щеткой по зубной поверхности буквально за одну минуту, абсолютно бесполезен и тут уж действительно не стоит тратить время.

Движения щетки при чистке зубов должны быть не резкими и мягкими. Не стоит сильно давить на десны – так вы можете их травмировать. Держать зубную щетку относительно зубов и десен нужно под углом в 45 градусов. Горизонтальные движения относительно зубных рядов не очищают, а наоборот, разносят остатки пищи по промежуткам между зубами.

При чистке зубов будьте последовательны – сначала почистите нижний зубной ряд и лишь потом приступайте к верхнему. Нижний ряд чистят движениями снизу вверх, верхний зубной ряд – движениями сверху вниз.

Начинайте чистку зубного ряда с передних зубов, постепенно продвигаясь к задним. Особое внимание уделяйте зубам мудрости, пломбированным зубам, зубным коронкам. Жевательные поверхности зубов рекомендуется очищать движениями, идущими спереди назад.

Чтобы сохранить зубы здоровыми, не забывайте проводить чистку языка. Язык, также как и зубная поверхность, подвержен действию бактерий и микробов. Чистите язык мягко и нежно, не давить на него, особенно на корень.

Чистку необходимо заканчивать следующим образом: сомкните зубы и пройдитесь по наружной зубной поверхности, не забывая о деснах. Движения при этом должны быть мягкими и круговыми.

Хотите сохранить зубы здоровыми? Узнайте, правильно ли соблюдаете гигиену полости рта на приему у стоматологов нашей клиники на Щелковской. Запишитесь на прием к стоматологу сегодня по телефону 8 (495) 221-21-18 или через интернет, заполнив форму записи онлайн.

Как выбрать зубную щетку

При выборе зубной щетки необходимо придерживаться ряда советов врачей, чтобы сохранить зубы здоровыми, а не повредить их и десны. Так, в первую очередь, необходимо учитывать общее состояние зубов, десен, наличие или отсутствие воспалений и заболеваний ротовой полости.

Как сохранить зубы здоровыми и крепкими до старости: правильная забота о деснах и костных единицах

Врачи не рекомендуют хранить зубные щетки, которыми пользуются взрослые и дети, вместе.

Дело в том, что чаще всего заболеваниями полости рта страдают именно взрослые, и раздельное хранение зубных щеток – это профилактика зубных болезней у малышей.

 Чтобы сохранить зубы здоровыми, стоматологи рекомендуют менять зубную щетку каждые три месяца, а также сразу после перенесенных болезней: кашля, простуды, воспаления десен.

Немаловажным этапом процесса ухода за зубами является использование дополнительных средств – зубных нитей, ополаскивателей для полости рта. Расскажем подробнее о каждом варианте.

Как пользоваться зубной нитью

Зубную нить также называют флоссом. Задача флосса – очистить промежутки между зубами и те труднодоступные места, с чисткой которых обычная зубная щетка не справляется. Наши пациенты часто спрашивают, как пользоваться зубной нитью.

Правильно чистить поверхность зубов зубной нитью необходимо вертикальными движениями, не задевая десну. Регулярная чистка зубов нитью после еды поможет сохранить зубы здоровыми, препятствует возникновению кариеса и отложению зубного налета.

Для людей, у которых стоит зубная коронка, вкладка или даже брекеты, существуют супер-флоссы. Они толще обычной зубной нити и поэтому подходят для безопасной чистки зубов.

 Если у вас имеется возможность, перед тем, как пользоваться зубной нитью, смажьте её небольшим количеством зубной пасты. Это дополнительная профилактика зубных болезней.

После использования зубной нити не забудьте прополоскать рот.

Ополаскиватель для полости рта

Ополаскиватель для полости рта вымывает скопившиеся пищевые отложения. Рекомендуется использовать его после каждого приема пищи. Состав ополаскивателя очень мягок, он совсем не травмирует зубы и десны и служить отличной профилактикой зубных болезней. С осторожностью ополаскиватель для рта нужно использовать после удаления зуба или лучше совсем от него отказаться на несколько дней.

Дополнительный плюс ополаскивателя для полости рта – это его свойство придавать свежее дыхание благодаря входящим в них компонентам. После применения ополаскивателя ненадолго воздержитесь от приема пищи и различных напитков, чтобы не «перебить» лечебный эффект.

Регулярное посещение стоматолога

Как сохранить зубы здоровыми и крепкими до старости: правильная забота о деснах и костных единицахКомплексная забота о полости рта не может проходить без регулярного посещения стоматолога. Общеизвестно, что консультация стоматолога требуется два раза в год. Если вы страдаете какими-либо заболеваниями ротовой полости, то необходимо посещать врача чаще – в таком случае стоматолог сам назначает время вашего следующего визита.

Регулярное посещение стоматолога является отличной профилактикой зубных болезней, ведь предотвратить всегда лучше, чем лечить. Врач может вовремя заметить некоторые осложнения, назначить профилактические меры и тем самым сохранить зубы здоровыми, не допустить их разрушения.

Также желательно дважды в год проводить гигиеническую чистку зубов. Она отличается от «домашней» использованием современных аппаратов и технологий, которые чистят зубы в очень труднодоступных местах. Профессиональная чистка также очищает зубы от налета и даже камня (избавить от зубного камня в домашних условиях невозможно), слегка отбеливает поверхность зубов.

Правильное питание поможет сохранить зубы здоровыми

Очень важным фактором, влияющим на здоровье зубов, является питание. То, что мы едим, может как сохранить наши  зубы, так и разрушить зубную эмаль.

Чтобы укрепить зубы, необходимо есть продукты, богатые кальцием. К ним относятся:

  • творог, йогурты;
  • кефир и другие молочные напитки;
  • сыры твердых сортов.

Чтобы сохранить зубы здоровыми, очень важно регулярно употреблять в пищу рыбу, овощи и фрукты. Особенно полезны сырые овощи (огурцы, сельдерей, морковь), яблоки, киви, орехи.

Нужно укреплять свой иммунитет, в период ослабления принимать витамин С. Общее состояние организма влияет не только на здоровье зубов, ни и на память, внимание, красоту ногтей и волос.

Следование перечисленным простым правилам поможет надолго сохранить зубы здоровыми, а улыбку красивой. Помните, что профилактика зубных болезней носит комплексный характер.

Соблюдение правил чистки зубов без регулярного посещения стоматолога не будет действенным, а правильное питание без регулярной гигиены не оздоровит зубы.

Забота о зубах – это важное и ответственное дело, но хорошо, если оно является не обязанностью, а приятной частью вашей жизни.

Источник: https://smile4you.ru/blog/kak-sohranit-zuby/kak-sohranit-zuby-zdorovymi/

Секрет сохранения здоровых зубов до глубокой старости

На острове Шри-Ланка есть старинный храм, в подземной части которого в ступе из позолоченного серебра, в золотой шкатулке, украшенной драгоценными камнями, хранится священная реликвия.

Видеть ее удостаиваются чести лишь высокие буддийские чины. Лишь один раз в году эта реликвия выходит на свет божий и становится центром внимания в грандиозном празднестве.

Этот священный объект поклонения — Зуб Будды.

Как сохранить зубы здоровыми и крепкими до старости: правильная забота о деснах и костных единицах

«И неотвратим конец пути»

Что мы знаем о наших зубах? Какое развитие событий для них предполагаем, а значит, в итоге и реализуем? Судите сами: появление молочных зубов, замена их на постоянные коренные, далее, в зависимости от наследственной предрасположенности и условий жизни (вода, еда, болезни и т. д.), их более быстрое или медленное разрушение, лечение, удаление, протезирование…

«Все, что рождается, умирает». Но неужели нет альтернативы фатальному разрушению наших зубов? Есть. И все живое в природе во всем своем великолепии демонстрирует нам, что разрушению противостоит другая сила — сила восстановления, возрождения: «все, что рождается, умирает… и вновь рождается».

И в организме человека эта сила проявляется постоянно: «наглядно» — в возобновлении кожи, росте ногтей и волос, заживлении ран, срастании костей; и более скрытно — в периодическом (от нескольких часов до месяцев и лет) восстановлении всех клеток наших внутренних органов и тканей. И наши зубы, которые к тому же состоят в очень близком родстве с вышеупомянутыми кожей и костью, не находятся вне этого универсального Закона.

Наши зубы не одинокие мертвые камни, открытые всем ветрам и беззащитные перед их разрушительным натиском, а живые и вполне защищенные полноправные части гармоничного целого — организма человека. В чем же секрет защищенности наших зубов?

«Броня крепка», или Твердые ткани зуба

Первой «линией обороны» зуба является эмаль — самая твердая ткань человеческого организма. Недаром греческое название эмали (substantia adamantina, adamant) переводится как «алмаз; несокрушимое, непреодолимое, очень твердое, свойственное железу».

Читайте также:  Неправильный прикус в стоматологии: фото, виды, последствия для человека, исправление патологии

Под эмалью находится основное вещество зуба — дентин, по строению похожее на кость, но значительно более твердое. В области шейки и корней дентин зуба снаружи защищен цементом — очень прочным, напоминающим кость покрытием. Но сколь бы ни были прочны эти материалы, главный разрушитель — время — способен нанести им серьезный урон.

Если на защиту не встанет универсальный механизм поддержания жизни — процесс восстановления — регенерации. Что для этого необходимо?

Хорошо восстанавливают зубную эмаль морковный, свекольный и капустный соки, пшеничные отруби.

Связь с центром, или Живой зуб

Может ли сам по себе восстановиться разрушенный временем дом? Только живое способно возрождаться. Только жизнь способна воссоздать то, что когда-то ею уже было создано. И главным условием восстановления служит связь с центром возобновления («центром жизни»).

Для зуба таким питающим и восстанавливающим центром служит пульпа (или «нерв»).

Кровеносные сосуды и нервы поддерживают в зубе жизнь, обеспечивают его необходимыми веществами, энергией, информацией, очищают от отслуживших свой век элементов, защищают от «непрошеных гостей» и передают нужды и требования зуба на рассмотрение «вышестоящих инстанций» организма.

Пульпа — центр связи зуба со всем организмом (нервы и кровеносные сосуды пульпы соединены на кончике корня с нервной и кровеносной системами организма). Поэтому для восстановления тканей зуба так необходимо, чтобы «нерв» был живым.

Чем и как мы кормим наши зубы?

Для поддержания жизни и восстановления повреждений зубы нуждается в бесперебойной доставке питательных веществ — источников энергии и строительного материала (глюкозы, аминокислот, ферментов, витаминов, микроэлементов — ионов кальция, фтора, фосфора, кремния).

От кровеносных сосудов пульпы ко всем тканям зуба расходятся специальные каналы — пути распространения этих веществ. Но, оказывается, пульпа — не единственный источник питания зуба. Оказывается, такие прочные ткани зуба, как эмаль, дентин и цемент, проницаемы для глюкозы, аминокислот, витаминов, ионов кальция и пр.

, находящихся в ротовой полости, откуда эти вещества могут свободно пройти сквозь всю толщу зуба и достичь пульпы.

Поэтому зуб способен добывать все необходимое для своего питания и восстановления непосредственно из того, чем питаемся мы сами. Отсюда становятся более понятными многие советы.

Например, пережевывать пищу долго и тщательно, чистить зубы и полоскать рот различными лечебными и очистительными составами не менее двух минут (а лучше, особенно в случае полосканий, и все десять), чтобы зуб успел получить нужные вещества из «первоисточника».

Тот же самый принцип (зависимость эффекта от длительности воздействия) справедлив и в случае разрушительных веществ (особенно для уже ослабленных зубов).

Что это за вещества? Это в первую очередь кислоты, сахар и микробные токсины.

А сахар коварен вдвойне: он не только служит излюбленной пищей для бактерий, вырабатывающих опасные кислоты, но и, попадая в организм, в процессе своего усвоения отбирает у зубов драгоценный кальций.

На примере сахара видно, как питание влияет на состояние наших зубов: непосредственно (что и как долго пребывает у нас во рту) и опосредованно — через кровь. И в зависимости от состава и чистоты кровь может либо укреплять, либо разрушать зубы.

Чистота крови — верный признак здоровья всех наших органов. И в наших зубах (в их цвете, размере, форме, степени сохранности), как в зеркале, отражается состояние организма в целом.

Недаром в старину о крепком здоровье будущих жениха или невесты судили очень просто — по здоровым зубам.

Зубная щетка из овощей и фруктов

Кровь и слюна не только питают наши зубы, но и очищают их от ненужных и ядовитых веществ. Поэтому и употребляемая нами пища может быть и питающей, и очищающей (или, наоборот, привносящей в наш рот и организм дополнительный мусор). Очищающими зубы свойствами обладают сочные фрукты и овощи (например, сырые яблоки, морковь, свекла и капуста), пшеничные отруби.

Фрукты и овощи способствуют процессам самоочищения зубов, поскольку вызывают обильное слюноотделение. Кроме того, в свежих плодах содержатся губительные для бактерий фитонцидные вещества.

Веточки плодовых деревьев и кустарников (побеги груши, калины, рябины, смородины, облепихи), стебли овощей (моркови, сельдерея) могут использоваться в качестве полноценной зубной щетки.

Для этого веточку на одном конце нужно разжевать и дальше использовать как обычную щетку. После 2–3-кратного применения веточку следует заменить на свежую. Такими натуральными зубными щетками издавна пользуются индусы.

Римские патриции для чистки зубов использовали порошок на основе яичной скорлупы или толченых костей, смешанных с медом, лепестками роз, орехом и миррой. После чистки зубов рот полоскали виноградным вином.

Как сохранить зубы здоровыми и крепкими до старости: правильная забота о деснах и костных единицах

Профессия — строитель

Присутствие в крови и пище необходимых для починки зуба веществ, налаженная система их доставки к месту ремонтных работ и уборки мусора — условия значимые, но недостаточные.

Должны быть еще и «крупные специалисты», знающие, как произвести спасительный ремонт и способные в нужное время и в нужном месте реализовать свое знание. Это специальные клетки (одонто– бласты).

Подобные клетки-строители есть и в ближайшей родственнице зуба — кости (называются они остеобласты). Ведь наши кости не только способны срастаться при переломах.

В течение всей жизни кости постоянно перестраиваются: старая ткань рассасывается и поставляет организму необходимые минеральные вещества (например, кальций и фосфор), новая вновь образуется. И мы этого не замечаем (если, конечно, разрушение не будет происходить быстрее восстановления). Такие же постоянные перемены характерны и для твердых тканей зуба (эмали, дентина, цемента).

Цикл разрушения-восстановления проявляется в них в уменьшении-увеличении количества минеральных солей. А при необходимости — и в восстановлении нарушенной целостности тканей зуба. Все это — дело рук клеток-строителей.

И живут они не во всех частях зуба, а в наружном слое его «центра жизни» — пульпы. Эти клетки и реализуют связь между пульпой и остальными тканями зуба.

Как? С помощью своих длинных, ветвящихся и взаимодействующих между собой отростков, которые идут сквозь всю толщу дентина и даже заходят на «территорию» эмали. По ним, как по каналам, к поврежденным тканям и устремляются необходимые для восстановления вещества.

Даже гибель части клеток — не повод для окончательного разрушения зуба, ибо в пульпе есть запасные клетки, которые в этом случае приобретают квалификацию «строителей».

Зуб состоит из выступающей в полость рта коронки, шейки и погруженного в челюстную кость корня. Основное вещество зуба — дентин, коронка покрыта эмалью, шейка и корень — цементом.

Эмаль — преобразованный эпителий; на 96–98% состоит из минеральных веществ (фосфорнокислый, углекислый и фтористоводородный кальций, соли кремния) и на 2–4% из органических элементов (белки типа эукератина). Структура эмали упорядоченная, представлена однородными призмами и межпризменным склеивающим веществом.  

Цвет эмали:

  • Цвет слоновой кости с матовым блеском — идеал с точки зрения медицины. Слишком белоснежный может указывать на нарушения минерального обмена, 
  • перламутровый — на анемию, 
  • желтый — на проблемы с печенью или злоупотребление никотином, 
  • коричневый — на нарушение иммунной системы или патологию кишечника.

Дентин. По химическому составу идентичен кости, но значительно тверже. На 2/3 состоит из минеральных солей (в основном фосфорнокислый и углекислый кальций) и на 1/3 из органических веществ (коллаген).

Структура дентина представлена основным веществом, пронизанным множеством тонких дентинных канальцев (тонкими трубочками, идущими радиально от пульпы к эмали и цементу). В полости канальцев находятся отростки одонтобластов (клеток зуба). Цемент. Очень близок по составу к костной ткани.

На 66% состоит из минеральных солей (в основном фосфорнокислого и углекислого кальция).

Пока из разряда чудес…

Стратегия и тактика восстановительных работ заимствована «строителями» из глубокого детства — периода формирования молочных, а потом и постоянных зубов.

Как клетки строят зуб? Сначала они производят зубную ткань в «мягком» состоянии, потом, в целях придания ей несокрушимой твердости, пропитывают этот каркас минеральными солями (в основном — фосфатом кальция).

А дальше, когда зуб уже окончательно сформирован, постоянно заботятся о том, чтобы поддерживать его в полном порядке. Иногда им это удается.

Чудо первое: кариеса может и не быть. Подобный феномен наблюдали итальянские стоматологи, посетившие несколько монастырей в Тибете.

Из 150 обследованных монахов у 70% не было ни одного больного зуба, а у остальных кариес встречался крайне ограниченно. В чем причина? Отчасти — в особенностях питания.

Традиционное меню тибетских монахов включает ячменные лепешки, масло из молока яка, тибетский чай; летом добавляются репа, картофель, морковь, немного риса, исключаются сахар и мясо.

А если кариес зубы уже повредил?

Чудо второе: кариес может быть обращен вспять. Примером тому служат наблюдаемые стоматологами случаи самоизлечения кариеса, когда пораженные ткани вновь становятся прочными, а восстановленный участок зуба приобретает более темный оттенок.

И такие случаи отнюдь не единичны. Как это происходит? Клетки-строители обнаруживают повреждения и восстанавливают целостность зуба в той же последовательности, в которой его изначально создавали.

Ну а если кариес победил, и от зуба ничего не осталось? Тогда протезирование, конечно. Или…

Чудо третье: могут вырасти новые зубы. Называется это «третья смена зубов» и наблюдается у людей весьма преклонного возраста.

И хотя у человека нет зачатков третьего поколения зубов, зато есть остатки «вечно юных» тканей, которые вдруг, по не вполне понятным причинам вспоминают о своем предназначении стать зубами и успешно реализуют свой потенциал.

Подобные сообщения в последнее время не редкость: у 110-летнего жителя индийского штата Уттар-Прадеш выросли два новых зуба; новые зубы начали резаться у 94-летней жительницы Чебоксар и 104-летней женщины из Татарстана; целых шесть зубов появилось у 85-летней новгородки… Конечно, к сенсациям можно относиться скептически. Если бы… не последние открытия науки.

Научно обоснованное чудо. Группа ученых из американского научно-исследовательского центра штата Техас во главе с доктором Макдугал изучали специальные клетки, производящие зубные ткани (эмаль и дентин).

Гены, отвечающие за это производство, активны только в период формирования зуба, а потом выключаются. Ученым удалось эти гены снова «включить» и вырастить полноценный зуб (пока «в пробирке», вне организма). Правда, рассчитывать на скорейшие изменения в практике протезирования не приходится.

На широкое распространение технологии выращивания собственных зубов уйдет минимум лет 20…

В течение жизни происходит смена зубов у большинства рыб, амфибий и рептилий. Акулам уж точно не грозит остаться без зубов! За жизнь акула меняет их тысячами. Место сломанных передних зубов занимают новые из следующего ряда.

А сейчас возникает естественный вопрос: почему наши зубы, наделенные таким колоссальным потенциалом восстановления, все-таки разрушаются? Почему с возрастом стираются эмаль и дентин и уменьшается их проницаемость, каналы-пути становятся непроходимыми (так называемые «мертвые пути»), кровоснабжение ухудшается, клетки-строители гибнут, а оставшиеся образуют зубную ткань с неправильной структурой и недостаточной прочностью? Почему разрушение начинает преобладать над созиданием? Почему нарушается гармония?

Зачем человеку зубы? Не только для того, чтобы тщательно пережевывать (измельчать пищу), но и для того, чтобы иметь правильную дикцию. В содружестве с языком зубы участвуют в образовании звуков Т, Д, З, Н, Р, С, Ц, Ч; с губами в образовании звуков В и Ф.

Причин разрушения зубов может быть великое множество. И мы, конечно, можем их искать и пытаться предотвратить или, что в основном сейчас и происходит, бороться с их последствиями.

Мы можем бороться с силой разрушения. Но мы можем также призвать на помощь иную силу — силу восстановления, возрождения.

И в пробуждении этой силы не последнюю роль сыграют наши знания и уверенность в том, что это возможно.

Паста йогов (по В.В. Востокову)

Налить в блюдце несколько капель оливкового масла, добавить щепотку морской соли, перемолотой в кофемолке. Чистить зубы (и десны) можно обычной зубной щеткой, можно пальцами, а можно веточкой (побеги груши, липы, калины, рябины; стебли моркови, сельдерея) с одним разжеванным концом.

Настойка для полоскания рта (по Б. Болотову)

Приготовление: 0,5 л водки смешать с 0,5 стакана измельченных корней аира, настоять в течение двух недель.

0,5 л водки смешать с 10–20 г мелко нарезанного прополиса, настоять в течение двух недель. Смешать 1 ст. л. настойки аира с 0,5–1 ч. л. настойки прополиса, полоскать 2–3 минуты. Применять в течение месяца.

Прополис и алкалоиды аира проникают в ткани зубов, обезболивают и пломбируют микротрещины. Останавливают развитие кариеса, пародонтоза и других заболеваний полости рта.  опубликовано econet.ru 

Наталья Аднорал

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/articles/108702-sekret-sohraneniya-zdorovyh-zubov-do-glubokoy-starosti

Сохранить зубы до старости здоровыми и крепкими не каждый сможет

Каждый из нас мечтает быть здоровым надолго. Мы тщательно ухаживаем за телом, занимаемся спортом, стараемся правильно питаться. Но столько же времени и внимания мы уделяем здоровью зубов? Как сохранить зубы здоровыми до старости? Над этим вопросом многие не задумываются до появления проблем. Поэтому о здоровье ротовой полости нужно беспокоится еще с детства.

Как сохранить зубы здоровыми и крепкими до старости: правильная забота о деснах и костных единицах

Улыбающиеся пожилые люди

Пища, которая способствует сохранению зубов

Правильное питание имеет большое значение не только для здоровья организма, но и для здоровья десен и зубов. Не вся пища благотворно влияет на зубную эмаль и десны. Одни продукты разрушают эмаль, а другие наоборот, способствуют укреплению.

Продукты, которые необходимы для зубов:

  • Твердые овощи и фрукты. Овощи и фрукты полезны. Они содержать витамины и минералы, которые необходимы организму. Достаточное употребление этих продуктов обеспечивает организм питательными веществами. В результате не возникает проблем с деснами, воспалительных процессов и других недугов, вызванных недостатком витаминов. Очень важно употреблять свежие твердые овощи и фрукты. Кроме витаминов они оказывают благотворное механическое воздействие на десны. При разжевывании твердых продуктов происходит массирование десен. Это нужно для здорового кровоснабжения. Ведь если употреблять только жидкую и мягкую пищу, то могут возникнуть различные проблемы с деснами (например, пародонтоз).
  • Зелень. Для того, чтобы сохранить зубы здоровыми и крепкими нужно кушать такую зелень как петрушку, укроп, лук, базилик, сельдерей и др. Зелень содержит витамины и минералы. Обладает выраженными антиоксидантными и антибактериальными свойствами. Зелень улучшает состояние десен и помогают бороться с бактериями и инфекциями. Регулярное употребление зелени позволит зубам и деснам оставаться здоровыми в любом возрасте.
  • Молочные продукты. Про пользу этих продуктов известно даже ребенку. Молочные продукты помогают бороться с бактериями и сохранить зубы здоровыми. Минеральный состав молочных продуктов незаменимый для ротовой полости. В твороге, сыре, молоке и др. молочных продуктах содержится достаточное количество кальция, а он как известно поддерживает крепость и здоровье костной ткани.
  • Орехи и семена помогут сохранить зубы до старости. Польза орехов объясняется богатым составом. Многие орехи и семена содержать не только витамины и минералы, но и полиненасыщенные жирные кислоты и аминокислоты. Важно употреблять их в свежем сыром виде, а не после обжарки.

Для того, чтобы сохранить здоровые зубы включите в рацион такие продукты питания:

  • Овощи (морковь, свекла, болгарский перец, огурец, тыква, авокадо и др.);
  • Фрукты (яблоки, бананы, цитрусовые, киви). После фруктов обязательно полощите рот. Фрукты содержат большое количество кислоты, которая может разрушать эмаль.
  • Молочные продукты (сыр, творог, йогурт, кефир, молоко, сметана и пр.).
  • Орехи и семечки (миндаль, грецкий орех, арахис, кешью, фундук, тыквенные и подсолнечные семечки).
  • Зелень (петрушка, укроп, кинза, базилик и другая зелень).

Витамины и минералы для зубов

Для здоровья и красоты ротовой полости необходимы такие минералы и витамины как:

  1. Кальций – строительный материал. Он обеспечивает крепость эмали. При дефиците кальция эмаль истощается, в результате чего зуб легче повреждается. Для нормального роста костной ткани организму нужно ежедневно получать кальций вместе с продуктами питания.
  2. Железо. Для здоровья рта крайне необходим этот минерал. Он обеспечивает здоровье десен и поступление питательных веществ.
  3. Витамин С. Он обеспечивает здоровье деснам. При дефиците витамина С может возникнуть цинга. Болезнь проявляется кровотечениями десны, как во время еды, так и в состоянии спокойствия. Также витамин С помогает бороться с бактериями и инфекциями.
  4. Витамины группы В нужны нашему организму для борьбы с бактериями и вирусами. При дефиците витаминов группы В возникают заболевания десен.

Профилактика заболеваний зубов

Лучшее лечение – профилактика. Это касается и ротовой полости. Здоровье ротовой полости зависит исключительно от гигиены рта и рациона питания. Для того чтобы сохранить здоровье зубов нужно выполнять профилактические действия:

  • Чистка. С раннего детства нужно научиться регулярно, а главное правильно чистить зубы. Чистота – залог успеха. Прежде всего, подберите щетку, она не должна быть слишком жесткой. Жесткая щетка может механически повреждать десны. Поврежденные десны приводят к ряду проблем (например, клиновидный дефект).
  • Посещение стоматолога. Стоматолог – ваш друг, его не стоит бояться. Мы даже не задумываются о том, насколько важно хотя бы раз в полгода – год посещать специалиста. Регулярный осмотр у стоматолога помогает предотвратить серьезные заболевания. Поэтому если хотите сохранить зубы здоровыми, возьмите за правило регулярный визит к стоматологу.
  • Профессиональная чистка. Эту процедуру необходимо выполнять минимум один раз в год. Профессиональная чистка помогает избавиться от зубного камня. Зубной камень опасней, чем кажется. Из-за того, что ничего не болит и не мешает, мы не придаем этому значения. Но камень при накоплении отодвигает десну от зуба, тем самым может оголиться корень, а это чревато серьезными проблемами (даже потерей зуба).
  • Используйте зубную нить. После приема пищи важно не только сполоснуть ротовую полость, но и воспользоваться нитью. Ведь остатки еды могут застревать и между зубами, а полоскание с этим не справится. Остатки пищи провоцируют накопление бактерий и инфекций, поэтому используйте нить.

Полощите рот после каждого приема пищи, пользуйтесь зубной нитью, соблюдайте гигиену и регулярно посещайте специалиста, это поможет сохранить здоровые зубы до старости.

Теперь вы знаете, что сохранить зубы здоровыми легко. Важно помнить правила гигиены, употреблять полезные продукты, а также время от времени посещать специалиста.

Источник: http://zubychist.ru/strengthen/soxranit-zuby-do-starosti-zdorovymi-i-krepkimi-ne-kazhdyj-smozhet/

Как сохранить здоровье зубов до самой старости

Один из способов, который легко выполнять в домашних условиях, – это регулярный массаж десен. Массаж улучшает кровообращение и питание зубов, тем самым укрепляя зуб и пародонт, участвует в естественном восстановлении – реминерализации – зубной ткани.

Как делать массаж десен?

Эффект от массажа десен можно получить уже через несколько месяцев, но только в том случае, если проводить массаж регулярно, минимум 2 раза в день – утром и вечером. Массаж можно делать руками, поочередно прорабатывая каждый зуб, интенсивными нажатиями на десну, или воспользоваться специальным прибором – ирригатором.

Ирригатор поможет обеспечить наиболее эффективный массаж десен, а специальная насадка позволит вам с легкостью обработать десну и зубы как с внутренней, так и с внешней стороны.

С ирригатором процедура не займет много времени, всего лишь 3-4 минуты в день потребуется вам на то, чтобы обработать верхнюю и нижнюю челюсти, что поможет запустить процесс реминерализации зубов и укрепит ткани пародонта.

Ирригаторы B.Well Swiss

Ирригаторы швейцарского бренда B.Well сертифицированы по российским и европейским стандартам, а их свойства подтверждены Стоматологической Ассоциацией России.

Как сохранить зубы здоровыми и крепкими до старости: правильная забота о деснах и костных единицах

Основная задача ирригатора – это очистка межзубных пространств от остатков пищи, удаление мягкого зубного налета и бляшек с поверхности зубов, массаж десен пульсирующей струей воды. С этим прекрасно справляется портативный импульсный ирригатор B.Well WI-911.

Портативные ирригаторы

Портативная модель ирригатора WI-911 имеет компактный размер и работает от аккумулятора. Никаких лишних проводов в вашей ванной комнате. Таким прибором вы сможете пользоваться без подзарядки не менее 8 часов, а это более 100 сеансов чистки зубов и массажа десен.

Ирригатор для полости рта B.Well WI-911 одобрен Стоматологической Ассоциацией России** и предназначен для профилактики таких проблем, как:

  • кровоточивость десен
  • кариес
  • пародонтальные заболевания
  • гингивита
  • периимплантит

А также ирригатор B.Well WI-911 предназначен для медикаментозного орошения и массажа слизистой оболочки полости рта.

Специальная насадка, которая идет в комплекте с ирригатором WI-911 подходит для очистки мостов, имплантов, коронок и брекетов, очищает межзубные промежутки от бактерий и частиц пищи, поможет осуществить эффективный массаж десен.

Прибор имеет 3 режима работы:

  1. Normal (нормальный режим) – эффективное очищение полости рта.
  2. Soft (мягкий режим) – бережное очищение для чувствительных зубов и десен.
  3. Pulse (пульсирующий режим) – очищение и массаж десен.

Как проводить процедуру очистки зубов

Процесс обработки полости рта займет не более 3-4 минут. Струю воды нужно направить перпендикулярно в межзубное пространство или зубодесневые складки, и медленно перемещаться вдоль зубного ряда.

Для лучших результатов начинайте с области коренного зуба (задние зубы), переходя постепенно к передним зубам. Следуйте вдоль десен, останавливаясь у межзубных промежутков. Продолжайте до тех пор, пока все области вокруг и между зубами не будут полноценно очищены.

Ирригация рта не заменит чистку зубов, но является ее дополнением, которое поможет сохранить красоту улыбки и здоровье зубов на долгие годы.

Принцип работы ирригаторов заключается в направленном воздействии водного потока на поверхность зубов, десен, слизистой оболочки рта или ортодонтических систем. Благодаря использованию ирригатора, происходит удаление остатков пищи и вредных бактерий при помощи струи воды, стимулирующий кровообращение массаж десен.

В заключение

Использование ирригатора ежедневно улучшает кровообращение и запускает естественный процесс восстановления зубной ткани – реминерализацию.

Кроме того, ирригатор помогает эффективно очищать зубную эмаль и межзубные пространства, оказывает полноценный уход за брекетами и другими искусственными конструкциями.

Для тех, кто хочет сохранить зубы здоровыми до самой старости прибор является важным дополнением к ежедневному уходу за полостью рта.

Товары по теме: WI-911

125493, Москва, ул. Авангардная, дом 3, пом. I, эт. 4, оф. 2402 АО «Альфа-Медика» 8 800 200-33-22 http://www.alpha-medica.ru/

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПЕРЕД ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ НЕОБХОДИМО ОЗНАКОМИТЬСЯ С ИНСТРУКЦИЕЙ И ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

* https://www.fundamental-research.ru/ru/article/view?id=33573

** http://old.alpha-medica.ru/?pId=17&sId=721

На правах рекламы

Источник: https://apteka.ru/info/articles/novye-tovary/kak-sokhranit-zdorove-zubov-do-samoy-starosti/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector